【孕期能吃什么水果】我懷孕可以吃芒果嗎？

首先講到芒果可是小曹最愛吃的水果之一，有其在于芒果在冷藏狀態下的甜美且多汁的那種飲食快感讓人欲罷不能，而且如果把新鮮的芒果達成芒果汁再加上一點冰塊進去的話，哇塞，那簡直就是清涼一夏的最美詮釋！

那么講到孕期水果這個話題，很多人可能就想要問懷孕可以吃芒果嗎？其實這里通常來說都是可以吃的，但是不能多吃，而且孕婦如果之前有吃芒果過敏歷史更要慎重。

芒果的好處相信大家都比較了解，主要是他所含的維生素A、C都挺高，而且有解渴利尿清腸胃方面的大用途，在防止高血壓及動脈硬化上面有奇效，所以芒果整體來說是非常好的一種水果。

至于不好的方面主要集中在芒果略帶濕毒，不利于有“濕氣”體質的孕婦，比如說皮膚容易長濕疹的人就不要吃太多芒果，而且芒果可能誘發過敏體質，再者就是它的含糖量高，如果有高血糖的孕婦盡量少吃甚至不吃。

吃芒果時盡量避免同以下食材同時進食，比如像大蒜這樣的辛辣刺激性食材容易誘發過敏；又比如盡量不用邊吃芒果邊喝酒；不要芒果和菠蘿混吃，因為懷孕吃菠蘿本身就有可能誘發過敏，再加一個芒果那不是雪上加霜？

總而言之，孕婦可以吃芒果，但是要適量，畢竟不是孕期比較特別除了天然燕窩這種溫和性質的滋補食材之外，很多食物有其是水果都要求適量就好，過猶不及講的就是這個道理，好了更多關于燕窩的文章請返回首頁獲取，謝謝大家。