燕窩以外，懷孕吃菠蘿多了好不好？

首先小曹想要講的是，菠蘿和鳳梨還是有少許區別的，鳳梨一般來說屬于臺灣的品種，更甜更多汁一點，菠蘿在海南會更多一點，而且看上去更黃色一點，不過他們的營養物質基本雷同。

懷孕吃菠蘿沒啥大問題，菠蘿里面有種物質叫做菠蘿朊酶，這個東西可以分解蛋白質，改善血液循環，消除炎癥和水腫，呵呵貌似燕窩里面那么多的蛋白質含量，那燕窩跟菠蘿同時吃估計會浪費燕窩里面的高蛋白質營養。但是這里的消除水腫還是比較有利于孕婦孕期的，因為大多數寶媽在懷孕后期由于子宮增大使得骨盆壓力增高而造成手腳浮腫，吃點菠蘿可能會有些這方面的積極作用。

其次是吃點菠蘿有助于利尿，健胃消食，以及清胃解渴，小曹覺得這些對孕婦都是有積極一面的，有其是對一些血壓偏高的孕媽們有益處。

然而菠蘿里面含有菠蘿蛋白酶，這個東西對某類人群可以會有過敏反應，所以不經常吃菠蘿的尤其是內陸西北一代的孕媽要慎食，過敏會引起腹瀉嘔吐甚至嚴重至身體脫水哦，就像燕窩蛋白質過敏那般也是要格外注意。

那么懷孕吃菠蘿要怎么吃比較安全呢？小曹建議切成小塊狀，然后放在淡淡的鹽水里面浸泡半個小時左右，這樣可以把菠蘿里面對我們可能有傷害的菠蘿酶質分解一下，這樣我們就能最大限度去其糟糠拿其精華，一舉兩得。

最后小曹總結一下就是孕媽懷孕吃菠蘿沒有問題，但是要控制食量，貴精不貴多，同時吃之前最好過一下鹽水比較好，這樣了解了嗎？好了更多馬來西亞燕窩的文章請返回首頁獲取，謝謝。