【孕婦忌口】除了燕窩，懷孕愛吃咖喱好不好？

首先小曹大概解釋一下什么是咖喱，基本上咖喱粉是一種由多類香料搭配而成的特色調料，主要由姜黃組成，搭配桂皮辣椒白胡椒八角小茴香等輔料，廣泛用于燉煮牛羊肉雞鴨土豆蝦蟹魚等海鮮菜品及其他湯羹，小曹本身就愛吃濃濃的咖喱牛肉。

那么吃咖喱的益處有哪些呢？比如可以增進食欲，比如可以促進血液循環，比如有機構研究表明的抗癌預防功效等。

好處這么多但是孕婦能吃咖喱嗎？其實少量的話是可以的，但是要注意把控一個度，吃咖喱就跟孕婦吃辣椒一樣，吃多了容易上火，容易因為上火而導致便秘，便秘嚴重的話容易影響到胎兒的正常生活，而且咖喱不但含有姜黃，還有辣椒胡椒等一系列辛辣的成本，比如單獨的辣椒更加成分復雜一些，如果一個辛辣的綜合體在大量被孕婦食用，而且輔料里面的中醫成分如八角屬性更加偏向藥品，所以這里小曹是不建議孕婦去吃咖喱的，真的要好好禁口一年了。

整體而言，就像孕婦食譜大全上面所列開來，孕婦的飲食應該側重營養攝入為主，比如燕窩里面的唾液酸，比如海鮮里面的鋅元素，比如水果蔬菜里面的維生素C等等這些以清淡為主的飲食方式，同時避免刺激性飲食比如孕婦咖啡所含的咖啡因，辣椒，茶葉等，當然也沒有人旗幟鮮明的表示一定不能吃，但是會有風險，這樣的風險會引起胎兒的先天性麻煩，小曹建議我們繞道而行，畢竟寶寶還有好幾十年的路要愉快生活呢不是嗎？好了更多馬來西亞燕窩相關文章請返回首頁獲取，謝謝大家。