【孕婦食譜】燕窩以外，懷孕可以吃辣嗎

小曹知道，真的是有這么一群人是無辣不歡的，有其以地域特色為區分，湖南的妹紙甚至可以直接抓起辣椒就吃，就像東北人喜歡吃大蒜，廣東人喜歡煲湯一樣，所以經常有客戶問小曹，懷孕可以吃辣嗎？

其實從理論上來說，孕婦吃辣沒有什么大不妥，因為比如說辣椒當中含有多種維生素以及礦物質，比如維生素C，維生素B，胡蘿卜素、鐵、鈣等營養物質，這里面的營養物質都是對胎兒的發育非常有益的，益處等同其他孕婦食譜大全，就是辣椒不像孕婦吃燕窩，燕窩是溫性食材，基本上沒有太多忌口之處，除非你燕窩蛋白質過敏，不然你隨時隨地都可以開蓋就吃。

雖說適當吃點辣對孕婦來說沒有什么大不妥，但是要控制食量，因為懷孕期間比較特殊，孕婦的腸胃蠕動緩慢，辣椒吃多的話容易導致便秘，嚴重的便秘會導致腹部壓力增大，子宮及胎兒血管局部受擠壓導致供血不足，嚴重時容易發生流產。還有一個危險就是，懷孕期間吃辣椒太多，辛辣物質大量對著母親的血液循環進入到寶寶的體內，可能會刺激到寶寶的正常發育，比如在海南如果孕婦吃辣椒太多的話有些人發現寶寶出生后的皮膚容易動不動就伴有濕疹類皮膚小問題，而且孕媽媽也可能出現皮膚問題，血壓升高嚴重可能流鼻血等等。

所以這里小曹還是那句話，孕期是一個非常特殊的時候，我們寧可規避大部分可能存在的風險，也不要為了口舌之歡去維持原有的辛辣刺激性飲食習慣，比如說這個辣椒，比如說孕婦咖啡，孕婦喝茶，孕婦咖喱等飲食愛好都可以為了以后的寶寶健康，先緩一緩吧。更多燕窩相關文章請返回首頁獲取，謝謝大家。