【孕婦燕窩】海南地區孕婦孕期飲食三寶黃金搭配“燕窩，椰子水與鮮魚湯”

每個孕婦都夢想自己肚子里的胎兒能夠健康快樂的成長，然后出生之后除了身體棒棒不生病，還得有個美白粉嫩的肌膚，不能輸在培養寶寶顏值靚麗的起跑線上。所以孕婦燕窩是關鍵，卻還有兩個重磅食物不能忽略！那就是椰子水與鮮魚湯。

  為什么除了孕婦燕窩之外，還要搭配椰子水和鮮魚湯？從民俗習慣來說，至少在海南民間，孕前搭配椰子水和鮮魚湯，產后搭配老母雞燉湯就是一個標配。

  這是一個由老一輩口口相傳下來的孕婦餐標，大家可以去嘗試一下，從感官上來說，新鮮的椰子水和椰肉，以及新鮮的海魚煮成的湯，都含有白嫩香甜的味道在里面，至少在外部感官上來說白里透紅的肌膚在白嫩度上和椰子水鮮魚湯都是有共通之處的，至少三者都是一樣的“白”！

  從科學的角度去分析，孕婦燕窩的主角是“唾液酸”和氨基酸，而天然新鮮剛剛從樹上摘下來的椰子水，則富含多種氨基酸、維生素還有礦物質，還有一點很重要，那就是天然的椰子不會有任何的人為添加比如農藥殘留，因為它那堅硬而厚重的外殼就是天然的保護罩，天然燕窩也是沒有人工添加的。

  而魚湯，特別是深海大魚煮成的湯，則富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D以及人體所需的礦物質。條件允許的話，應該選擇那些超過5斤一只的那種大海魚，在增強嬰兒記憶力、強化視力和消除炎癥等方面有顯著效用。

  所以綜上所述，孕婦燕窩、新鮮椰子水和深海魚湯，可以解決懷孕期間大部分胎兒所需營養，比如腦部發育、炎癥消除、氨基酸及維生素補充、礦物質營養等都是胎兒需要的，民間流傳下來的，都是祖輩不斷試錯總結出來的成果，不無道理！必要的時候我們再單獨討論一下椰子水的功效與鮮魚湯食譜。

  下面的組圖是樓主朋友懷孕期間就搭配“燕窩椰子水鮮魚湯”做為食譜的超白粉嫩小朋友喲，恩恩，效果相當顯著！更多關于天然燕窩的知識您還可以返回首頁找尋,謝謝大家。